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喜多方ラーメン
喜多方ラーメンとは、福島県喜多方市周辺のご当地ラーメンです。
喜多方ラーメンは札幌ラーメン、博多ラーメンと並んで「日本三大ラーメン」に数えられており、日本中に多くのファンがいることはもちろん、インスタントラーメンなどの多くの商品のモデルにもなっています。
喜多方には多くのラーメン店があります。もちろん喜多方ラーメンは、店によってさまざまなバリエーションがありますが、あえてこれらの特徴を挙げてみると、
・豚骨、鶏ガラ、煮干しなどから取った、脂の少ない澄んだスープ。
・薬味はネギ。具はほうれん草やなると、メンマ、柔らかいチャーシューなどが主流。
・麺は平打ちで太めの縮れ麺。
喜多方ラーメンは、単に全国で人気があるというだけではなく、地域に密着しています。喜多方の人たちはラーメン好き。ラーメン屋はもちろん、居酒屋や食堂、そして学校給食にまでラーメンが登場する街なのです。そんな風土が喜多方ラーメンを育てているのでしょう。
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健康を手に入れよう
私が整体に行き始めたきっかけは、骨盤のズレが目で見て分かるほどひどかったからです。
左右の足の長さも違うのがわかるほどでした。
昔から猫背で、自分でも治したいとずっと思っていました。
ですがそうは思いながらも、意識している時には真っ直ぐにしていても、いつの間にかまた背中が丸くなってしまい、よく注意をされていました。
大人になっても猫背はまだ治っていませんでした。
何か良い解決法はないかと探している時に雑誌で整体のことを知りました。
猫背、Ｏ脚、冷え性、生理痛といった、女性なら誰もが抱えていそうな悩みを解消してくれるものだと謳ってありました。
そこで私は迷わず整体院に電話を掛け予約を取りました。
整体は初めての経験だったので、ドキドキしながら行きました。
整体師さんは明るく出迎えてくれ、親身に悩みを聞いてくれました。
カウンセリングで身体の状態を聞かれた後、ついに整体スタートです。
まず、骨格を手で調べ始めました。
そして身体をボキボキ鳴らされるのかと思っていましたが、そんなことはされませんでした。
むしろ筋肉や関節が揉みほぐされていくのがわかり気持ち良かったです。
施術中に、なぜか私のお腹が何回か鳴りました。
整体師さんによると、内臓が正常な位置に戻って働きが良くなったからだということでした。
施術中は整体師さんとずっとお喋りをして、約１時間の整体はあっという間に終了しました。
鏡で自分の姿を見てみると身体が真っ直ぐになり、左右のズレも無くなっているのがわかり、たった１時間程度の施術でこうも変わるものかとビックリしました。
そして最後に自宅でもできる簡単なストレッチやアドバイスをもらいました。
整体師さんはとても優しく親切な方でした。
家に向かうまでの足取りはいつにもなく軽く、今までどこか重たかった身体はスッキリ爽やかな状態になっていました。
今では月に一度整体に通っていますが、自分の身体に詳しくなり以前よりも健康で活動的になり良いことずくめです。
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顔のたるみをストレッチで改善しよう
顔のたるみを解消、予防するには表情筋を鍛えることが大切だと思います。表情筋を鍛えることで肌の新陳代謝も高まるし、ハリとつやを取り戻し、たるみを解消してくれます。
肌のストレッチは場所を問わずいつでも、テレビを見ながらでもできるので毎日続けることが出来ます。
以下に簡単なストレッチ方法を記述しますので参考にしてみてくださいね。
【頬筋（きょうきん）】
頬筋とは頬の下の方、唇の端から耳にかけてある筋肉です。ここが衰えることで頬に肉がつきやすくなりたるんできます。
１．頬を思いっきりすぼませた状態（このとき口はとがっている状態です）で５秒間キープします。
２．今度は逆に頬を膨らませて行き、思いっきり膨らんだところで５秒間キープします。
３．もとの顔にゆっくり戻します。
４．１?３を５?１０回ほど繰り返してください。
【口輪筋】
口呼吸が多い人は口輪筋がたるんできているかもしれません。ストレッチでしまりある口元にしましょう。
１．口を縦に大きく開きます。このとき唇を前に突き出した状態で５秒間キープします。
２．逆に唇を口の中に巻き込んでいくような感じで５秒間キープします。（このとき唇は正面からは見えない状態です。）
３．もとの顔にゆっくり戻します。
４．１?３を５?１０回ほど繰り返してください。
年齢を重ねるとどうしてもあらわれてしまう、体の悩み、それが「シミ」「シワ」「たるみ」です。でも「たるみ」は毎日のケア次第で改善も予防もできるのです。ですので意識してやっていって美しくなりましょう。
銀行の問題点
銀行は、かつては安定した企業という印象が強かったものですが、最近では倒産、合併、再編成などが繰り返され、また外資系の銀行も進出し、日本の銀行は様々な問題点を抱えています。
銀行の問題点としてまずあげられるのは、マーケティング対策が不十分であるということです。日本の銀行は、政策的に長年保護下に置かれてきてため、どの銀行も同じような一律のサービス、商品、手続きのビジネスをしてきました。このため顧客の立場に立ったマーケティングという視点が欠落しており、それが大きな問題点となっています。
銀行のさらなる問題点として、日本の銀行は従来、不動産や保証人を担保にして融資してきたため、顧客（企業）の資産を審査する能力が低いということもあげられます。
近年みられる都市銀行の合併などは、資本面では大きくなり合理化されたとも言えますが、この「顧客に提供する」「顧客を審査する」という双方の顧客対策を身につけていかなければ、金融自由化の時代を生き抜くのは難しいといえるでしょう。
看護師
病気やケガなどで入院または通院したときに、必ずお世話になるのが看護師さんです。
診察や治療の補助として、てきぱきと働く姿に、子どもの頃に「看護婦さんになりたいな」と憧れたひともいるのではないでしょうか。
看護師は看護（ケア）のプロです。
その業務は多忙を極めています。
病院や診療所で働く場合、患者の検温、血圧測定、薬の管理、健康診断、施設外診療の補助、施設内の衛生管理など、仕事の内容は広範囲にわたっています。
最近は、病院や診療所に限らず、社会福祉施設などの福祉の分野からの需要も増加しています。
社会福祉施設で働く場合、施設利用者の年齢や状態など一人ひとりの身体状況や目的により、看護内容が変わってきます。
臨機応変な対応と柔軟な姿勢が求められる仕事です。
さらに在宅ケアの需要が高まり、訪問看護師として活躍する人が増えてきています。
ケアワーカー、保健師、ホームヘルパーと協力し、在宅看護サービスに従事するというスタイルも今では定着しつつあります。
このように看護師は、医療から福祉にかけて広い分野であらゆる立場の人々の健康保持・増進に努める役割を担っています。
仕事に対する情熱はもとより、体力が求められる仕事です。
さらに、子どもや障害者、高齢者など、さまざまな人と接する機会が多いので、細やかな観察力と適切な援助が必要とされています。
看護師試験は国家試験として国が実施しており、２月下旬に行なわれます。
試験は筆記試験で、合格率は９０％前後となっています。